梅雨の時期にお疲れではありませんか？

梅雨ですね。
この時期、疲れている人がふえています。
なんとなく疲れていませんか？

最近、
「なんだかだるい」
「よく眠れない」
「些細なことが不安になってきた」
「気分か落ち込んでいる」
「頭が痛い」
という方が、多く来院しています。
これはいわゆる不定愁訴という症状です。

不定愁訴とは、病院などで検査をしても、はっきりした原因がないのに体調が悪いという自覚症状を持つ状態のことです。
そんな時は自律神経のバランスが乱れていることが考えられます。

梅雨に入り、晴れたり曇ったりと天気が安定しないことが影響していると思われます。
6月の上旬は暑い日がありましたが、中旬に入り朝晩が涼しい日が続いています。

１．気温の変化
２．気圧の低下
３．湿度の上昇

以上が身体の調子に大いに影響していると考えられます。
気象の変化によって体調が悪化する「気象病」という言葉もあるそうです。

特に、
天候が変わりやすい春
低気圧が続く梅雨
台風の多い秋

にはうつや不安といった症状が出やすい時期です。

博多あんしん整体院には、自律神経の不調やうつの症状を抱えている患者様が多く通って下さっています。

5月までは順調に回復していたのに、6月に入ってまた気分がおちこみやすなった。というかたもいらっしゃいます。

6月に新規でご来院した方のなかにも、
頭が痛くなった、
急に疲れが取れにくくなった
という方がふえています。

ご自身で出来る対策としては
１．夜更かしをしない
２．ゆっくりと長い呼吸をする
３．お風呂にゆっくり浸かる
があげられます。

サッカーのワールドカップが始まりましたね。
この時期、夜更かしする方も多くいらっしゃると思います。
4年に一度のワールドカップをLIVEで見るなとは言いません。ご自身の体調を考慮しながら時には録画して早朝みる（スマホやネットで結果をみなければLIVEと同じ感覚で見れますよ）などの対策をしてくださいね。

以上でも効果がない時は是非「博多あんしん整体院」にご来院ください。
「博多あんしん整体院」ゆっくり揺らしたり、優しく触れることで乱れている自律神経を落ち着かせます。
交感神経と副交感神経のバランスが整ってきます。

原因が分からない不定愁訴にはもってこいの療法です。

なんとかしたいと考えている方「博多あんしん整体院」をぜひ検討してくださいね。