ゆらぎの整体

今回は、

「ゆらぎ」とはどういうものか

「ゆらぎ」は身体にどんな影響を与えるのか

整体でどのように「ゆらぎ」を作り出しているのか

についてみていきます。

「ゆらぎ」とはどんなものでしょうか？

「ゆらぎ」といっても漠然としていてピンとこない方も多いかもしれません。

全体的にみると規則的なものも、細かくみると不規則の集合体からできている！

この不規則さのことを「ゆらぎ」といいます。

例えば

遠くから見るときれいな円に見える図形も、細かく見ていくと凸凹があったりして一定ではありません。

この細かく見たときの凸凹をゆらぎといいます。

身体におきている「ゆらぎ」のなかでも重要な「心拍変動」について説明します。

心臓は規則正しく拍動を繰り返して血液を全身に送り出しています。

しかし、拍動の一拍一拍の間隔は時計のように一定ではありません。

一拍一拍はの間隔は少しだけな長かったり、短かったりしていますが、拍動全体的には規則的になっています。

この一拍一拍の不規則な「ゆらぎ」のことを心拍変動とよんでいます。

この心拍変動のゆらぎは、「呼吸のゆらぎ」と「血圧のゆらぎ」によって引き起こされています。

心拍はゆらいでいるのが正常です。

自律神経が機能しなくなると、心拍変動のゆらぎは消失して機械のように等間隔の心拍になります。

心拍変動は自律神経と深く関わっていることから心と身体の状態を表しているといわれています。

心拍はゆらいでいるのが正常で、

ゆらぎは大きい方が心と身体にとっては好ましいようです。

心拍変動はストレス、不安、怒り、抑うつなどネガティブな感情で小さくなります。

意志を貫徹する自己コントロールも弱くります。

心拍変動が小さかった人が大きくなると不安や抑うつ気分が緩和されます。

決めたことをやり遂げる意志力も強くなります。

やる気が出ない時は心拍変動を大きくすることが重要です。

心拍変動を大きくする最も簡単な方法は、長い呼吸をすることです。

気分が落ち込んで不安な時は「呼吸を長くする」ことを心がけてください。

博多あんしん整体院は自然正体法を用いて施術します。

自然正体法にはゆらぎの特性が豊富に含まれています。

小川のせせらぎのような「1/f」ゆらぎを作り出していると考えています。

具体的な例を挙げて説明します。

自然正体法はゆっくり揺らしながら優しく触れて施術します。

このときのゆっくり揺らす手技のことををペンドラムメソッドとよんでいます。

※ペンドラム=振り子

ぺンドラムメソッドは患者様の身体を振り子のリズム（ゆっくりと少し早いを一定のリズムで繰り返す）で揺らし、

ゆらぎの振動を体幹に与える手技です。

患者様の呼吸に合わせてリズムを同調さることがポイントです。

ただ揺らすだけの方法とは受けた感覚も施術の効果も全く違います。

1/fゆらぎとは、人が居心地が良いと感じ、心を落ち着かせるゆらぎのことです。

特徴は、ゆらぎにある程度の規則性があり予想できるものの、完全には予想はできないことがあげられます。

自然界にある「小川のせせらぎ」、「雨音」、「優しい木漏れ日」、

や

モーツアルトの楽曲

などが1/fゆらぎといわれています。

身体に与えるゆらぎの振動で

最高のリラックス状態が身体全体に共鳴し、自然な身体へと変化していきます。

施術で優しく触る筋肉が弛緩しやすくなります。

筋肉が弛緩すると骨格の歪みや関節の誤動作の修正が容易になります。

ゆらぎの振動は自律神経の中でも副交感神経を刺激します。

その結果

呼吸が深くなり、

　血圧も低下し、

　心拍変動が大きくなります。

心拍変動が大きくなることで、ストレスや不安、怒り、抑うつなどネガティブな感情が緩和され、意志力が強くなります。

施術により副交感神経を優位にすることで

自律神経が整います。

その結果

血流がよくなります。

血流が良くなると

　新陳代謝が活発になります

　消化機能が改善されます

　肌荒れや冷性が改善されます

　免疫力が高まります

博多あんしん整体院の施術はゆっくり揺らして優しく触れるため、与える刺激が小さいのが特徴です。

安全で副作用がない為、安心して受けていただける整体です。

多くの方が、優しい整体なのに身体が変化するので

「不思議だ」

という感想を口にします。

疲れて元気が出ない、やる気が出ない時は、博多あんしん整体院のゆらぎを体験してください！

なんとも言えないスッキリ感。頭が軽くなりなりこわばっていた体が頭からとけてリラックスモードに入れました。

ソフトな施術なのに、不思議と身体の痛みが和らぎ、体全体が楽になりました。続けて治療を受けたいと思いました。

施術前と比較して、身体の無駄な力が抜けてリラックスした状態に変わったように感じました。体重そのものが減った感じです。

身体をゴリゴリほぐすのではなく、優しく施術をしてくださったのに驚く程体が軽くなりました。！特に首肩周りが全然違います。

脱力しながら体を動かしてもらうことでとてもリラックス出来ました。

想像以上にソフトタッチでしたが、通常のマッサージより不思議と深くリラックスできました。

本当にソフトで心地よかったです。

親身に対応していただき、リラックスできました。